medicinsk yoga

En terapeutisk yogaform som alla kan utöva på sin egen nivå. 
Rörelserna är långsamma för att ge utrymme till att känna in kroppen, andas rätt och få musklerna att slappna av. Bara en halvtimmes yoga förändrar den hormonella bilden i kroppen, gör oss mjukare, befriade från stresskänslor och inte minst gladare.
Vi inkluderar medicinsk yoga i våra retreater och det är även möjligt att boka en privat yogakonsultation hos oss för att få ett individuellt anpassat program för hemträning.   
Yogaformen har i studier visat sig vara effektiv mot;
-ryggsmärta
-hjärt-kärlproblematik
-stresssymptom
-migrän
Pris för 90 minuter 1500-